你真聽懂Jolin的《Ugly Beauty》嗎? 常常莫名奇妙地想哭,讓蔡依林告訴你眼淚的真正意思。

蔡依林上星期推出的新歌《 Ugly Beauty 》至今已經快突破200萬觀看次數,瘋狂引起熱話之外,Jolin背後想傳達的心思更是惹哭大家!第一次聽到歌曲時,我和大家一樣都以為《 Ugly Beauty 》是想讓大家了解,別讓社會所謂的「審美觀」框住自己,但原來背後更是一份Jolin經過多年來的痛苦後的覺醒。這是源於近日看了Jolin與台灣人氣Youtuber「理科太太」的訪問對話,Jolin懇切地分享了自己內心裡痛苦的過去,還有愛情觀。Ugly BeautyUgly Beauty

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「我好像一直在追一個東西,我已經精疲力盡,但是我仍然不知道達成的東西的目的跟意義是甚麼。」

一直以來,大家都看到蔡依林是個很努力很努力的女生,唱歌還是跳舞沒有天賦就用更多的努力去學習和學習,但人們依舊會說她不漂亮,批評她這個不好那個不好。那時媒體和網民對她的影響很深,影響了她對自己的看法,唯有不斷用盡全力去滿足別人的期望,加上她對團隊的完全信任,他們給她甚麼就要甚麼,結果她發現忘了自己誰。現在的Jolin眼神裡更有自信和光采,或許是逐漸找到「自己」的所在吧。Ugly Beauty Ugly Beauty

「講到蔡依林的時候就會很想哭。」

直到拍攝《我》的MV時,一幕拍她看著鏡子講話,導演跟她說了聲「你辛苦啦」和其他類似的說話,然後她就止不住地爆哭,然後她發現自己原來很少很仔細地看著自己。她也發現每次只要講到「蔡依林」或者自身的過去就會很想哭,但是自己完全不懂是為甚麼而哭,彷彿是有個內在的小女孩已經承受不了,好想訴說些甚麼事,加上自己沒有感到開心,身體又開始撐不住,所以她開始了自我探索的路,閱讀很多不同的心靈書藉,她要尋找那些眼淚的意義。Ugly Beauty Ugly Beauty

「情緒就是我想要,我好奇的。」

Jolin看到《脆弱的力量》的作者的TED Talk時,她形容自己是整個人充滿電流,發現「情緒」就是她想要了解的事物。她在為專輯定名字之前,已經明確知道自己想要表達關於女性、陰暗的東西,只是不知道原來自己最終找到的是「情緒」。以前的Jolin沒有辦法去表達自己不同的情緒,無法用甚麼字眼去確切地形容自己的所有感覺。《脆弱的力量》作者Brene Brown還有推出其他著作,《勇氣的力量》、《不完美的禮物》、《我已經夠好了》等等,如果不喜歡閱讀,到Youtube觀看她的相關影片也很不錯,TED Talk以外亦有她在不同場合的分享,個人來說很喜歡她對「Shame」(羞恥)的見解。Ugly BeautyUgly Beauty

「你要對自己的快樂負責,你不能等一個白馬王子來救你。」

每天出門前兩小時,都是Jolin用來靜心的時間,那是挖掘自己的時間,加上不停閱讀關於Self Help、心理學、腦科學,甚至是榮格的書,從中她會看到自己很多內心的不同想法和面貌,包括黑暗面。另外,她亦會定時寫日記,也包括夢的日記,其中她過去有一個關於自己的狗狗死了,然後她把牠肢解的夢,經過很多時間的反覆思量,她終於能從中摸索到夢想表達的事情──「對我來說有點像是對於愛情的方式,比如說它這個東西(愛情)突然離開了我,不願意接受這個事實,我開始會很焦慮、我就會很生氣,本來我是『看似』很平靜的,但是我會開始說是不是一定是他的問題。」接著是一番追究,一方面又想放下,而其實她是可以把自己救出來的。很多人其後立刻討論到她與前男友錦榮的關係,與其在八卦層面看待這段說話,不如內省,其實很多時候在對方提出分手時,我們的情緒都會從四方八面崩現,而我們又會因為傷心徬徨而無法疏理一切,變相會不自覺地壓抑情緒,又或是放棄了面對的力量,但別忘記,唯一可以幫助到自己的就只有自己。除了Brene BrownJolin還有看榮格關於夢和心理陰影的著作,大家有興趣也可以去了解一下,推介《榮格的心靈地圖》作新手入門呢。Ugly Beauty

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題外話:Jolin替《NYLON》China拍攝的大片很好看!

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「想跟我的營養健身教練出一本關於身體營養的書。」

健身運動早已不再是男生專利,很多女生都相繼加入,身形向來很好的Jolin都有健身的習慣,訪問裡她也分享了當初開始健身時的心態,和大部分人一樣,就是「我要『我要健身!』這樣子,就是很賣力的健身」,但卻不了解自己運動的意義,只覺得自己好似必須做。Jolin的健身教練告訴她,運動一定要追求美,當人願意為了美這個觀念去做時,我們會比較開心,這番說話讓她了了解到「美」和「開心」的關係──「如果我今天內心很健康跟開心,我就會自然的美,那是不用刻意去追求的,不再是你的腰臀比敘要多少才美,不用成為別人」。希望從這本書,讓大家不用再跟著社會的標準的美去定義自己。Ugly Beauty Ugly Beauty Ugly Beauty

訪問裡也特別喜歡理科太太最後所說的:「勇氣去擁抱自己的脆弱,勇氣去知道自己可能不是那麼完美,但是還是愛自己,勇氣是當你發現人家可能沒有覺得你很好/你還有辦法覺得迢些不是代表我的價值。」大家有時間記得去看完整訪問,內容很值得的。

 

Photos Credit: 《怪美的Ugly Beauty》MV、Jolin's Instagram