為生BB作最好的安「排」 把握黃金36小時

不少夫婦都因計劃懷孕而懊惱,甚至四出搜尋秘方。實際上,保持心境輕鬆是懷孕首要條件,太緊張會影響心情,甚至錯過排卵期。即使經期有規律,每個週期受孕時間亦可能會隨週期變化而有所改變。

 

孕育就像一場數字遊戲:排卵前 1-2 天到排卵當日是你的最易受孕日,而一粒卵子一般只能存活1224小時,所以想受孕就要把握時機。月經週期的平均長度為 28 天,但每位女生都不同,近一半女生的週期都有 7 天或 7 天以上的波動1由於月經週期長短不一,所以排卵時間不一定是來經後第14天,因此很難確定你的易受孕日是哪幾天,無形中而造成壓力。

覺得追蹤體溫變化就夠?其實由於體溫上升是在排卵後出現,此時已經會錯過這個月經週期的懷孕機會2

排卵棒是提升受孕機會的好幫手,ClearblueDigital電子排卵測試棒99%準確3檢測排卵前24-36小時激增的關鍵荷爾蒙黃體生成素(LH),在發現LH高峰之後的2造人將會最容易受孕。

 

 

巧用電子排卵棒的幫助,準備把握時機,再配合健康生活模式,助你輕鬆自然懷孕。

拒絕煙酒 - 含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿。

                                                                                                                                        

適量運動 - 女性脂肪過低有機會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以維持適量鍛煉,保持健康體重就足夠,不宜過度。

放鬆享受 - 過於緊張的情緒會擾亂正常的排卵週期,心情亦影響雙方的需求。其實受孕過程可以是充滿浪漫,不如就放輕鬆,盡情地享受吧。

事後再用 Clearblue Digital電子驗孕棒,準確率超過 99%。這款驗孕棒最早可從預計月經來臨日前4日使用4,讓你無需久等。如果是從預計月經來臨之日起測試,它還會顯示懷孕週數:1-2 週、2-3 週或 3 週以上 (3+)前往 hk.clearblue.com了解更多。

 

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1 Creinin MD., et al. Contraception (2004) 70: 289-92

2 NICE Fertility Guideline 156 (2013)

3 於檢測LH水平上升

4 可於預計月經來臨日前4日測試測出65%的懷孕結果。

* 家用驗孕及排卵測試產品。基於使用獨立市場研究資料(存檔資料)彙編的國際銷售額